|
|
מקרוביוטיקה,
אמונה, תוצאות...
|
בתור נתלה באילנות גבוהים ולפני
שאוסיף את תבליניי
אזכירכם את הסימנים שנתן הרמב"ם במילה
בריאות:
בולם
רוגזו
יפחית
אוכלו
ויגביר
תנועתו |
בתוך העושר העצום של אפשרויות הנתונות
לבן-אדם
אשר מטרתו לשפר את איכות חייו, נראית לי האמונה
(איזו שלא תהיה!) החשובה ביותר.
שתים מהדרכים היותר מועילות (בנוסף לאמונה) לתחזוקתו הנבונה של הגוף, קל וחומר
לשיקומו של גוף ש"סרח",
הן: א) הקפדה על נשימה ותנועה. ב) הקפדה על תזונה מועילה
ומקדמת התפתחות חיובית.
(לִראוּת עיניו של המשתמש, כמובן...)
אני חסיד גדול של השתיים הנ"ל, באשר יישׂוּמן תלוי אך ורק בּי ואינני יכול
להטיל את האחריות על ביצוען על איש מלבדי.
לפי ניסיוני רצוי להתאים את "שיטות" התנועה (לא לשכוח את ההנאה!)
בהסתמך על חשקיו של המתייעץ
ובאשר לאוכל, הייתי בוחר את היותר טבעי ומתאים לאישיותו של "בעל השמחה".
מקרוביוטיקה מוכרת יותר כשיטת תזונה רבת אפשרויות וגיוון
שאני ממליץ לרבים מלקוחותיי, אך בהחלט לא לכולם.
פירושו המילולי של השם: מאקרו = גדול, בִּיוֹ = חיים
דהיינו:
תורה המלמדת איך לחיות "בגדול".
זאת כמורת דרך אישית, בראש וראשונה,
ואחר כך כמדריכה בריפוי וסיעוד
גם לזולת.
בהסתכלות רחבה אנו מדברים על אורח חיים המשתלב
בתהליכי היקום ובחוקיו עתיקי היומין. המקרוביוטיקה מתייחסת לאדם כאל חלק
מהבריאה תוך תשומת לב למקורות המזינים אותו: תזונה וגם מזון רוחני, כלומר מה
רואות עיניו, למה קשובות אוזניו, מהו חומר הקריאה שלו, מהי סביבת מגוריו, ומעל
לכל הקשבה לאישיות החד פעמית והמיוחדת במינה של כל אדם, למאווייה ולחלומותיה.
המקרוביוטיקה היא לקיחת אחריות מצד האדם לטיפול בעצמו, כאשר נקודת ההתחלה היא
"זיהוי" מחודש של אישיותו וצרכיה.
המקרוביוטיקה מנסה לאתר מאיזה אזור, אבר, מערכת, זיכרון, רגש, מחשבה, "נפתחה הרעה"
במצבו של המתלונן.
בהתאם לאופיו המולד (constitution)
ומצבו העכשווי
(condition) של המבקש
ישׂיא ה"מאקרוביוט" עצות,
שהשימוש בהן יעזור לשנות את המצב מן הבחינה האנרגטית,
כדי להחזיר את האדם לאושרו ובריאותו
ולמצב מחַיֶּה, משמח, מספק ונטול דאגות.
זאת, תוך הדגשת העובדה שהכימיה והפיזיקה של מִגוון מזונותינו
משפיעות על כלל
מצבו של האדם.
כל המחלות קשורות לחוסר המוכנות שלנו לקבל את המציאות
ולהסתגל אליה ללא מלחמות...
"מזון" איננו רק מה שאנו אוכלים בפינו, כי אם כל מה
שאנו קולטים בחמשת חושינו.
"עיכול" הוא הדרך בה אנו מפנימים את המזונות
הפיזיים והאנרגטיים הללו.
********************************8*********************************
את מרבית הגיגֵי נפשי, בתוספת אינפורמציה רבה שסחטתי מכל מורַי, תלמידי
וכל מה שיכולתי לשים עליו יד,
כתבתי בשני ספרים; שניהם יצאו בהוצאתי הפרטית, "מזון למחשבה":
בשנת 1991 – "מי שׂם לי מרק בתרמוס? מזון לגוף ולנפש ולקחת לעבודה"
מספר טעימות מהספר כאן.
בשנת 2002 – "כלים שלובים, (הא בהא תליא), שעורים בהבנת הנמצא"
--
ספר זה אזל.
תוכן העניינים שלו מופיע מעברו השני של הקו הירוק (זו איננה
רמיזה פוליטית!)
צילום כריכתו מופיע בדף
קוסמולוגיה
בקישור זה
תמצאו מאמר מקיף (וארוך...) על עיקרי התזונה
המקרוביוטית
הרחבה של אותו המאמר מבחינה רעיונית (לעומת קיצור מבחינה אינטרנטית)
תוכלו למצוא בסדרת מאמרים שהתחילה את מרוצתה
במדור הניו אייג'
במעריב בדצמבר 2006
במאמר מוסגר ביותר, ונא לא
לקחת את זה בשום אופן אישי!
שואלים אותי תכופות "מה אני אוכל/ת מחר בבוקר?" (כאילו שאת ארוחת
הצהריים כבר בישלתי)
כמו במוזיקה, שבה הרווח שבין הצלילים עושה את זה, באוכל הרבה יותר
משמעותי מה לא לאכול... אם כבר אוכלים משהו "אסור" אז א:
יש עדיין לבחור את הפחות מזיק ו-ב: לאכול בהנאה ללא תחושות אשם, המזיקות
יותר מעצם המעשה.
תוכן העניינים ("כלים שלובים")
-
הקדמה: על זכויות יוצרים; מטרת הספר.
- מלאכת הבריאה.
- מקומו של האדם במרחב. היממה; זריחה ושקיעה.
- שינוי בצורה ובאנרגיה במשך היממה.
- עונות השנה ומחזור החיים.תורות הקשורות במסורת המזרחית.
- תנועתו של היקום.
- טבלה השוואתית בין יִין ויאנג.
- יין ויאנג צמודים תמיד.
- חמשת האלמנטים.
- חוקי היסוד הנוגעים ליין ויאנג.
- הספיראלה של ההתגבשות.
- צורה בתוך אנרגיה.
- פירוט תכונותיהם של חמשת האלמנטים.
- הסימנים הסיניים.
- שבע דרגות המודעות.
- עבר מול עתיד. ה"הצתה". יין ויאנג והטריגרמות.
- משפחת הטריגרמות.
- הטריגרמות ופירושן.
- מפת LO. פירוש קווי הטריגרמות.
- מרידיאן הבקרה ומרידיאן היצירה. כוח השמיים וכוח האדמה.
- מרכזי בקרה בגוף.
- מקום, זמן ואקלים משפיעים על האדם. רעיון הרפואה האלטרנטיבית.
- היחס בין "כוח השמיים" ל"כוח האדמה".
- המורכבות והייחודיות של כל אישיות.
- דירוג מזונות מיין ליאנג.
- האוכל הבריא.
- על מזונות מן החי.
- רוב קבוצות המזון: דגנים, ירקות, קטניות,
פירות, דגים, אצות ים,
חמוצים, תבלינים, בשר.
- מזון=גירוי, הפרשה=תגובה.
- כיוון גדילת האדם לעומת כיוון גדילת הצמח. כפולות של 3
ושל 7 במשך ההריון.
- סדר התפתחות המערכות והאברים בגוף האדם. התגוננות בפני מחלה.
- מערכת העצבים האוטונומית.
- נשימה ועצירת-נשימה מודעת.
- טעינה כרונית של הפלג האורטו-סימפאטי במערכת העצבים. הליכה.
- המבחר, האיכות וההכנה של המזון.
- מצב זמני (condition) וקבוע (constitution)
- אבחון לפי כפות הרגליים.
- אבחון לפי אזורי הפָּנים.
- יחס הראש והמוח לאחוריים.
- אזורי דיאגנוזה בקודקוד.
- אזורי הגב מול חזית הגוף.
- אזורי אבחון בגב.
- אבחון: רגל, יד, כף רגל.
- אין דרך לאושר, אושר הוא הדרך.
- החיפוש אחרי האור.
- מאגר מידע = כוח?
- הוראה ודו שיח. אבחון לפי כפות הידיים, כתפיים, צוואר.
- אבחון: בטן ואוזניים.
- אבחון לפי גלגל העין.
- אבחון לפי צבע השפתיים.
- דיאגנוזה לפי צורת הפה.
- הפה כמבוא ומוצָא ליצירתיות. היציאות כסוד הקיום.
- פני האדם מייצגים את גופו. דיאגנוזת לשון.
- אם אין אני לי מי לי: חוש, רגש, אינטואיציה
- דיאגנוזת שיניים.
- רמזים הקשורים במוצרי מזון נפוצים.
- שורשים, "פרימיטיבים", נוסטאלגיה.
- על האהבה.
- מבוא לאסטרולוגיה הסינית.
- תכונות ה"מִספרים".
- קלים - כבדים, בנים - בנות, מערב - מזרח.
- המעבר בין האנרגיות.
- רבוע הקֶסם.
- טבלת המעבר בין ה"בתים".
- מה קורה לנמצא ב"בית 5".
- תקציר המעבר מ"בית" ל"בית".
- שתי טבלאות של מחזורי 9 שנים.
- עזארה.
- מחזור תריסר ה"חיות":
עכבר, שור, נמר, ארנב,
דרקון, נחש, סוס, כבש,
קוף, תרנגול, כלב, חזיר.
- השתייכות ה"חיות" ויחסי הגומלין ביניהן.
- תאריכי ראש השנה הסיני וה"חיות" המתאימות: 1900 עד 1989
1990 עד 2050.
- סוס במתנה? מועדי ראש החודש. סבתא המליצה לא למהר.
- טבלת מספרי החודש בהתאם למספרי השנים.
- קשר בין אהבה והיגיון? מספר הנטייה.
- מעגל הבקרה.
- סיכום תכונות המספרים: 1 עד 5.
6 עד 9.
- שילוב נתונים ל"אבחון" מדוייק. איך גנבתי צב מסין.
- הקדמה שנייה.
- ביבליוגרפיה. תוכן העניינים מראֶה מקום (index).
|
|
ממלכת הפאנג שוואי
ארבעת עמודי הגורל
|
Rafi Műnz
-
Food for Thought